Педиатр объяснила, как спасти себя и ребенка от теплового удара

Врач Ольга Балко пояснила:

- Тепловой удар - это перегрев тела из-за длительного нахождения на жаре, укутывания, недостаточного количества выпитой жидкости, активных игр и интенсивных физических нагрузок. Солнечный удар - разновидность теплового удара из-за длительного воздействия солнца на непокрытую голову.

По ее словам, в группу риска попадают следующие категории людей:

- дети до года (особенно новорожденные из-за несовершенства терморегуляции);
- страдающие заболеваниями нервной системы;
- пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- страдающие ожирением и заболеваниями эндокринной системы.

Определить тепловой удар можно по некоторым признакам. Среди них головные боли, тошнота, рвота, вялость, слабость, сонливость, учащение дыхания и пульса, покраснение кожных покровов и потеря сознания.

В особенно тяжелых случаях температура поднимается до 40 градусов, появляются судороги и наступает кома.

При наступлении теплового удара необходимо оказать первую помощь. Пострадавшего следует перенести в прохладное, проветриваемое и затемненное место, уложить, приподнять ноги и раздеть.

Затем его следует напоить прохладной водой, смочить лицо и тело, сделать холодный компресс на лоб, затылок и шею, а конечности обернуть холодным мокрым полотенцем.

В сложных случаях может потребоваться помощь медиков. "Скорую" нужно вызвать как можно быстрее.

Чтобы не подвергать здоровье подобной опасности, необходимо соблюдать определенные правила. Во-первых, как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами, поэтому время с 12:00 до 16:00 лучше провести в тени или в помещении.

Во-вторых, следует носить воздухопроницаемый головной убор и одежду из натуральных тканей. А новорожденных детей не нужно сильно укутывать. Для них существует правило - ребенок одет на слой меньше, чем взрослый.

И наконец, необходимо пить достаточное количество воды, обтирать лицо и шею мокрым полотенцем и не заниматься интенсивными физическими нагрузками на жаре, сообщает "Тульская служба новостей".

Ранее врач Ярослав Гурин рассказал, чем опасен бег в знойную погоду.