Указ подписан: всем пенсионерам, у которых есть дети и внуки, положена важная льгота
Центры активного долголетия теперь работают круглосуточно, предлагая пенсионерам бесплатные занятия в любое удобное время. Это позволяет людям старшего поколения самостоятельно выбирать режим активности - от утренних зарядок до ночных творческих встреч, пишет источник.
Что предлагают центры активного долголетия?
Утренние часы (5:00-10:00):
-
Йога и дыхательные практики для поддержания здоровья
-
Зарядка на свежем воздухе в парках
-
Кофе-паузы с полезными завтраками для бодрого начала дня
Дневная программа (10:00-18:00):
-
Мастер-классы по рукоделию, кулинарии и цифровой грамотности
-
Лекции врачей и психологов, направленные на укрепление здоровья и психики
-
Настольные игры и творческие мастерские для развития и общения
Вечерние и ночные активности (18:00-5:00):
-
Арт-терапия при свечах для расслабления и самовыражения
-
Компьютерные курсы «Для своих», адаптированные под пожилых пользователей
-
Нордическая ходьба под звёздами - необычный способ поддерживать физическую форму
-
Киносеансы и поэтические вечера для культурного досуга
Особое внимание семьям с внуками
Центры предлагают совместные мастер-классы, игровые зоны с развивающими занятиями и специальную программу «Бабушкины сказки на ночь», создавая пространство для общения разных поколений.
Почему это важный шаг?
-
Гибкий график: занятия доступны круглосуточно, без ограничений по времени.
-
Бесплатность: все услуги финансируются из государственного бюджета.
-
Научно подтверждённая эффективность:
-
Участники программы на 30% реже сталкиваются с проблемами памяти.
-
80% отмечают улучшение подвижности и общего самочувствия.
-
Новые социальные связи снижают риск депрессии вдвое.
-
Как начать участие?
Найти ближайший центр можно на сайте Министерства труда или по телефону 122. Для посещения не требуется предварительная запись или документы - достаточно просто прийти и выбрать интересующую активность.
Новая философия жизни после 60 лет
По словам куратора программы Марии Волковой, возраст 60+ - это время для творчества, новых открытий и активного образа жизни. Участники осваивают современные технологии, занимаются спортом в необычное время и находят новых друзей. Эта программа меняет устаревшие стереотипы и открывает новые возможности для пожилых людей.
